Training mit dem Smartphone
Trainiere jederzeit und überall nach Deinem individuellen Plan per App und Deinem persönlichen Trainingsplan. Wir bieten sowohl einzelne Einheiten als auch Pläne über mehrere Wochen an – z.B. zur Tennis- oder Triathlon-Vorbereitung sowie einen kompletten begleitenden Reha-Plan nach Kreuzbandriss. Frage uns nach Möglichkeiten für Dich oder auch Deine Mannschaft!
Ziele
- Strukturiertes und zielgerichtetes Training
- Verfolgung von Erfolgen und persönlichen Bestleistungen
- Unterstützung von Therapie mit Bewegung - insbesondere als ideale Ergänzung zur Physiotherapie für langanhaltende Erfolge bei Patienten
Ideal für
- Intensive Tennis-Sandplatz-Vorbereitung (6 Wochen)
- Patellasehne-Programm für Nachwuchs und Leistungssportler (min. 8 Wochen)
- Schnellere Antritte und Richtungswechsel (4-8 Wochen)
Ablauf
- Ersttermin: Ziele festlegen und Eingangstest mit Screening
- Trainieren: Lade Dir die App „Trayn“ auf Dein Handy herunter. Von uns bekommst Du Deine persönlichen Zugangsdaten, sodass Du immer und überall auf Deinen individuellen Trainingsplan zugreifen kannst
- Alle Pläne enthalten detaillierte Übungsbeschreibungen, Fotos und/oder Videos von der Durchführung
- Wenn Du willst, kannst Du Deine Workouts tracken, sodass Dein Trainingsverlauf nachvollziehbar bleibt
Wir bringen
Dich weiter!
+49 (0)89 248868840
Oder schreibe uns an!
