Mehr Leistung durch Bewegung
Verbessere Deine sportliche Leistung und minimiere das Verletzungsrisiko durch unser präventives Ausgleichstraining. Unsere Return-to-activity-Programme helfen Dir, nach einer Verletzung oder einer längeren Auszeit schnell wieder aktiv zu werden.
Höhere Bewegungsqualität zur
Vermeidung von Verletzungen
Ziele
- Vorbeugendes Ausgleichstraining
- Verletzungsrisiken minimieren
- Körpergefühl (wieder)entdecken
- Return-to-Activity: Aktiv zurück in den Alltag oder Sport - egal ob nach OP, großer oder kleiner Verletzung sowie längerer Ausfallzeit
Methoden
- Präventiv-Screening movID
- Gang- und Laufanalyse
- Sporttherapie
- Neurotraining
- Training in der Gruppe SkiFit, Lauftreff, Zirkeltraining etc.
- Beweglichkeits- und Stabilitätstraining
- Erhaltungstraining nicht verletzter oder betroffener Körperregionen (Verletzung als Chance begreifen)
Ablauf
- Leistung steigern durch Zugang zu verstecktem Bewegungspotenzial im Körper
- Einzeltraining zur individuellen Verbesserung der sportlichen Leistung oder zielbezogenes Gruppentraining wie SkiFit, Lauftreff, Zirkeltraining etc.
Wir bringen
Dich weiter!
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