Schnelligkeit, Kraft & Ausdauer
Wir testen die „Key Performance Indicators“ Deiner Sportart. Diese leistungsbestimmenden Faktoren zeigen uns in der Auswertung der Diagnostik, wie Deine optimale Trainingsplanung aussieht. Du kannst das Gesamtpaket oder auch einzelne Tests buchen.
Ziele
- Mit den Ergebnissen klare Struktur ins Athletiktraining bringen und optimale Trainingsplanung gewährleisten
- Erhöhung der physischen Leistungsfähigkeit
- Optimierung der Erholungsfähigkeit
- Minimierung von Verletzungsgefahr
Ideal für
- Spiel-Sportarten wie Tennis, Fußball, Handball und mehr: Analyse von Schnelligkeit bei Antritt und Richtungswechselsprints sowie Flugmessverfahren mit Beschleunigungssensoren um die Schnellkraft bei Sprüngen zu analysieren (darüber hinaus verwenden wir intermittierende Fitnesstests, um die kurz- und langfristige Regenerationsfähigkeit zu bewerten und das Training entsprechend anzupassen)
- Sportarten wie Skifahren, Leichtathletik und Kampfsport: Maximalkraft der Beine und Kraftausdauer durch den Beschleunigungssensor sowie Sprungtests beidbeinig und einbeinig, sowohl vertikal als auch horizontal durch das Flugmessverfahren (zur Überprüfung der Ausdauer wird der Laktat-Stufentest verwendet)
- Mannschaften: Test innerhalb von maximal 2 Stunden (mit bis zu 20 Spielern)
Ablauf
- Ablaufplan wird im Voraus festgelegt und ausgehändigt
- Alle Ergebnisse können als Rohdaten an den Verein oder den Trainerstab weitergegeben oder komplett ausgewertet und interpretiert werden
- Trainingsplanung entsprechend der Ergebnisse auf Wunsch
- Beinhaltet Schnelligkeit (Lichtschranken), Kraft (Geschwindigkeitssensor), Schnellkraft (Optogait) und Ausdauer (Laktat-Test)
Wir bringen
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