Deutlich mehr Leistung

Trainiere sportartspezifisch und übertrage Deine Power und Schnelligkeit vom Kraftraum aufs Spielfeld - so intensiv, wie Du das bisher nicht kennst. Wir optimieren Deine Bewegungsabläufe. Somit rufst Du mit Deinem aktuellen Kraft- und Ausdauerlevel deutlich mehr Leistung ab. Das gemeinsame Ziel: Erfolg im Wettkampf. Unsere enge Kommunikation mit Deinem Trainer garantiert optimale Belastungssteuerung und langfristige Entwicklung.

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Höchste Effizienz im Training
für messbare Ergebnisse

Ziele

Übertragung von Kraft und Schnelligkeit vom Kraftraum aufs Spielfeld - für spürbare Ergebnisse im Wettkampf
Abruf von maximaler Leistung im Wettkampf
Schnellere Regeneration als die Konkurrenz

Methoden

Leistungsdiagnostik für Schnelligkeit (Lichtschranken), Power und Kraft (Geschwindigkeitssensor), Ausdauer (Laktat-Analyse) und Biomechanik (Video-Analyse)
Athletiktraining
Konditionstraining
Trainingsplanung und Belastungsmanagement
Betreuung während Turnier- und Spieltag im In- und Ausland
Betreuung via App weltweit

Ablauf

Prepare: Eingangstest und Besprechung Deiner Ziele, Kombination aus biomechanischer Analyse Deiner Bewegungsabläufe im Sport und Festlegen der Key Performance Indicators (als Einzeltraining oder Gruppen bzw. Mannschaftstraining und Betreuung)
During: Betreuung vor Ort beim Wettkampf, gemeinsame Anreise (wenn gewünscht), Gelenkmobilisation, Aufwärmen, Ernährungsstrategien für vor/während/danach, unmittelbare Wettkampfvorbereitung und Wettkampfmodus herstellen, Support während des Spiels, regenerative Maßnahmen nach dem Wettkampf z.B. durch Sportmassage oder Therapie, Recovery-Boots, Kältetherapie etc.
Recover: Ernährungs- und Schlafoptimierung, Sportmassage und Therapie, Recovery-Boots, Kältetherapie, Meditation und Atmung